Celerová pomazánka - přírodní zdroj vit. C
Postup
- Celer je bohatý přírodní zdroj vit. C, tak je tato pomazánka ideální pro toto chřipkové období pro děti! V některých bylinkářských knihách se uvádí, že celer u mužů zvyšuje i potenci :-)
- Nastrouhaný syrový celer (dávám podle oka, aby šel pěkně smíchat s bílým jogurtem), 1 kelímek bílého jogurtu, 1 obdelníček sýru, pokud mám doma, tak přidám i trochu nastrouhaného tvrdého sýru. Vše smíchám a dochutím solí a česnekem (asi tak 1-3stroužky podle chuti). Je to dobré a hlavně zdravé!!!! :-)