Dietní guláš
Postup
- Na teflonové pánvi opeču maso dokud nepustí šťávu,pak přiliju asi 2dcl vody a kečup, do poloměkka dusím,přidám ostatní koření. V teflonovém hrnci nasucho opražím hl.mouku a pak zaliju vodou,zamíchám a nechám velmi krátce přejít varem. Po té smíchám vydušené maso s obsahem hrnce,kde je mouka a nechám vše důkladně povařit.. Uplně na konec přidám do guláše kousek másla.
- Je lepší,když je malinko uležený. Doporučují se k němu těstoviny či rýže.Mám vyzkoušeno i s chlebem a nemá to chybu