Zapečená brokolice v mikrovlnce

Postup

1. Brokolici spaříme.
2. Já používám nádobí Tupperware, takže dělám v Sítu k servírování.
3. Jinak klasicky povaříme.
4. Do nádoby dáme mléko, mouku, prášek do pečiva, sůl, pepř, vejce, česnek, muškátový ořišek, vše spojíme v omáčku.
5. Do nádoby vhodné do mikrovlnky, může být silikonová forma nebo co doma máte, dáme brokolici, salám a Nivu, vše promícháme.
6. Zalijeme rozmíc´hanou omáčkou.
7. Nádobu přikryjeme a pečeme na maximální výkon 10min.
8. Já mám na 700w. a pak ještě 5 minut bez pokličky.
9. Je to něco úplně jiného než z klasické trouby.
10. Vhodná příloha je brambor a salát.
11. Jidlo je lehké a moc dobré.