Kuřecí maso+fazolové lusky s cotagge+brambory-OBĚD
Postup
- Kuřecí maso na nudličky opečeme na lžičce olivového oleje podlijeme vodou nebo vyvarem a dusíme do měkka.až je maso mekké tak jej vyjmeme a na stavu dame cotage zamichame a pridame uvařené lusky zamíchame a podávame s bramborem nebo k večeři jen tak.
- energeticka hodnota:1636 KJ bíl:41g tuky 8,4g sacharidy 38,6g