zdrava buchta (bez mouky)

Postup

  1. Ovoce smichame s tvarohem, možna přidat trochu medu.
  2. Z bilku ušlechame snih, žloutek smichame s jogurtem, rozemletymi vločky, praškem do perniku a med.
  3. Lechce vmichame snih, testo nalijeme do formy vyloženy pečicim papirem, na testo rozetřeme tvaroh s ovocem a pečeme 30min při 180. 1 kousek (1/8) je 487 Kj, sacharidy 17,5g, bilkoviny 6,5g, tuky 2,5g. :-)

Další recepty