Zdravější karbenátky
Postup
- Do mísy si připravíme ovesné vločky. nemusí být celý sáček. kdo jak má rád. nastrouháme jablká, tak aby se nám masa spojila. a přidáme kečup a vajíčka. necháme postát, ať se nám vločky spojí a nasáknou.
- pak přidáváme maso, česnek, koření jak kto dává.já dávám pepř, mletou červ.papriku, sůl,majorán...
- když je málo přidám ještě kečup a trošku strouhanky. vše přemíchat, klidné nechat ješte postát, pak přemíchat zas a ochutnat. vytvarujeme karbenátky a dávame na pekáč. který jsme jemné polili olejem. pečeme v troubě, neeee na oleji v panvici!!!!
- pomalu pečeme, pak můžeme otočit každou. oni pustí ještě svoji štávu.
- jsou chuťovo trošku jinačí kvůli jabkám, ale je to dobrá chuť a nejsou mastný od oleje.