Kuřecí směs s kuskusem
Postup
- Maso nakrájíme na malé kousky, okořeníme a orestujeme na oleji. Zasypeme lehce solamylem, lehce podlijeme vodou. Přidáme mraženou zeleninu a dusíme. Kuskus dáme do hrníčku a zalijeme horkou vodou cca 1-2cm nad kuskus, osolíme. Kuskus přidáme k masové směsi.
- Hodnota pokrmu na talíři včetně zeleniny je 1665 KJ