Recepty

Kuskus s tuňákem a zeleninou

📊 náročné

Ingredience

  • Kuskus vážený za sucha100
  • Tuňák - ve vlastní šťávě1
  • Paprika - žlutá1
  • Celer - řapíkatý stonek1
  • Zelené olivy15
  • Cibule malá1
  • Muškátový oříšek mletý1
  • sůl1
  • Extra panenský olivový olej1
  • Koření na rýži

Postup


Kuskus dáme do misky a zalijeme po okraj horkou vodou, přidáme sůl, zamícháme a necháme 5 minut odstát. Zatím si na pánvi ohřejeme lžičku olivového oleje a přidáme veškerou zeleninu, včetně oliv, nakrájenou na kostičky. Chvíli osmahneme, přidáme vodu a necháme krátce podusit. Když je kuskus měkký, vsypeme ho ke zelenině a přidáme tuňáka - může být ve vlastní šťávě nebo s tomatovým protlakem (či jinak ochucený). Vše promícháme, přidáme mletý muškátový oříšek a můžeme i posypat kořením na rýži.



Podáváme jen tak nebo se zeleninovou oblohou, např. salátem nebo kapií.