Rizoto bez tuku
Postup
- Uvaříme rýži, na rozehřátou pánev dáme mražené žampiony, přidáme nakrájenou cibuli, přilejeme mléko, aby se to nepřipálilo, přidáme sojovku. Až žampiony změknou, přidáme zeleninu z konzervy (množství dle porcí a chuti), omáčku, přidáme rýži, dle chuti osolíme a promýcháme. Dáme na talíř, ozdobíme rajčaty a posypeme bazalkou, kterou nešetříme. Výborná je k tomu řepa.
- Výsledek: máte plné bříško zdravého jídla, které vám nezatíží organismus