Rajčatová polévka Institutu kompliment

Postup

1. Nadrobno nakrájená rajčata zalijeme 300 ml vody. Lehce osolíme, okořeníme, opepříme a dáme vařit. Po 20 minutách přidáme do polévky smetanu a vše necháme projít varem. Na talíři nakonec ozdobíme lístky bazalky.
2. Vhodné pro redukční režim. Můžeme podávat i s celozrnným pečivem.
3. Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
4. Energetická hodnota:
5. Hodnoty (pro 1 porci):
6. Energetická hodnota: 600 kJ
7. Bílkoviny: 3,5 g
8. Sacharidy: 11 g
9. Tuky: 9,6 g