FRESH džúsiky z odšťavovača
Postup
- ZELENINOVÉ:
- * kapusta-mrkva-malý zemiak
- * kaleráb-mrkva-kúsok petržlenu
- * 4-5 paradajok-avokádo /odkostkovať, olúpať/
- * paradajky-biela kapusta
- * pol hlávky bielej kapusty-soľ /-mrkva alebo ananás/
- OVOCNÉ :
- * hrozno-kiwi
- * grep-pomaranč /-ananás/
- * ananás -jablko
- * 1 mango-1banán-1pomaranč /mango olúpať, odkostkovať, odšťaviť s pomarančom a pridať rozmixovaný banán/
- * 1 biely grep-3 kiwi
- * pomaranč-limetka-citrón-zázvor
- * hrozno-kúsok limetky- ochutené zázvorom
- * 1 pomaranč-pol limetky /alebo citrónu/-1hruška-1-2 sladké jablká
- * jablko - melón-trocha citrónu..
- * mrkva-zázvor /zázvor asi o objeme 3-4 kociek cukru/
- KOMBINOVANÉ:
- * kapusta–mrkva–jablko
- *cvikla – jablko – citrón
- *cvikla – jablko – mrkva
- *1 vačšia uhorka-2 vačšie mrkvy /cvikla/
- *1uhorka-3-4 ružičky brokolice-1-2 vačšie mrkvy /najskor odšťaviť brokolicu, lebo má najmenej šťavy/
- Ak chceme koktail pridáme trochu smotany!
- Fajnšmekri isto do džúsikov pridajú i nejaké bylinky, či oleje...