Mrkvové hranolky
Postup
- Mrkev oloupejte, omyjte a nakrájejte na delší špalíčky. Na plech s pečicím papírem položte mrkev . Bohatě posypejte kari, přidejte zázvor, sůl, případně další koření dle vlastní chuti. Určitě nic nezkazíte česnekem a čerstvými bylinkami.
- Navrch položte kousky másla nebo hery
- Pečte v troubě na 180°C. Po chvilce - až se máslo rozpustí - hranolky promíchejte a pečte dokud mrkev nezezlátne (cca 20 min). Během pečení jednou, dvakrát promíchejte.
- Energetické hodnoty:
- ◦588 kJ
- ◦bílkoviny = 1,40 g
- ◦sacharidy = 17,41 g
- ◦tuky = 7,90 g
- Hranolky jsou výborné jak samotné jen s dipem z jogurtu a česnekem nebo bylinkami,ale i jako příloha k masu.
- Přeji Vám dobrou chuť.