jogurtovo tvarohová buchta
Postup
- Přísady na těsto dobře vymícháme a dáme péct na vymazaný a vysypaný plech na 10 minut na 200 stupňu v předehřáté trouby.
- Mezitím si smícháme přísady na polevu, kterou dosladíme podle chuti.
- Po 10 minutách, kdy se těsto zapeče potřeme polevou a pečeme cca na 180-190 stupňů dalších 30-35 minut.
- Neotvírejte troubu (kromě části, kdy musíte), nebo vám buchta splaskne tak, jako mně
- Energetické hodnoty na 100 g
- 920 kJ
- 11 g bílkovim
- 9 g tuků
- 23 g sacharidů
- (Platí pro rovné lžíce)
- Jeden kousek má přibližně 50 g. Pokud použijete odtučněný jogurt i tvaroh, light smetanu a nebudete sypat cukrem, výsledné hodnoty budou ještě nižší.
- Pokud si hlídáte váhu nebo hubnete, ale nemůžete být bez sladkého, tak tohle je dobrá volba :)
- Zdroj: Albert magazín