Mléčná dieta
Postup
- Tato dieta je odzkoušená. Cyklus trvá 13 dní a zhubne se 8-9 kg. Musí se dodržovat doba jídla a jeho složení
- 7hod. 1/4l mléka
- 10hod. 1/4lmléka
- 13hod. 1/4l mléka
- 16hod. 1/4l mléka
- 19hod. 1/4l mléka
- 7hod. 1 lakrumáček nebo termix
- 10hod. 15dkg tvarohu
- 13hod. 15dkg hovězího masa uvařeného
- 16hod. 15dkg zeleniny
- 19hod 2 vejce+2dcl čaje
- 7hod. 10dkg ovoce
- 10hod. 10dkg zeleniny
- 13hod. 10dkg salámu libového
- 16hod. 1/4 mléka
- 19hod. 15dkg libového masa vařené kuřecí
- 7hod. 1lakrumáček
- 10hod. 1/4l mléka
- 13hod. 10dkg zeleniny
- 16hod. 10dkg zeleniny
- 19hod. 10dkg salámu libového + 1/4lčaje
- 7- 2vejce+ 10dkg zeleniny
- 10 10dkg zeleniny
- 13 15dkg tvarohu
- 16 10dkg ovoce
- 19 10dkg zeleniny+ 1/4 kys. mléka
- 7 10dkg šunky
- 10 10dkg ovoce
- 13 10dkg tvarohu
- 16 10dkg libového masa
- 19 1/4l kys. mléka
- 7 2 vejce
- 10 10dkg ovoce
- 13 25dkg tvarohu
- 16 10dkg libového masa
- 19 1/4l mléka
- 7 20dkg ovoce
- 10 20dkg zeleniny
- 13 20dkg ovoce
- 16 20dkg zeleniny
- 19 20dkg ovoce
- Denně vypít 2 litry vody. 9-tý den se vše opakuje od začátku. 14-tý den jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmější stravě nepřibírá.
- Já osobně nemám zkušenost, ale kamarádka zhubla touto dietou snad 25 kilo. Ale nesmí se držet více než těch 14 dní, pak musí být nějaká přestávka. Je to hodně přísné, nesmí se vůbec nic kromě toho, co je napsáno.Maso musí být, co nejlibovější a uvařené jen max s bujónem. Kdybyste chtěli vědět víc, ráda zjistím.Ale nedá se nic usmlouvat.
- Všem držím palce.