FIT pomazánka ze zdravé výživy

Postup

1. Stejné množství čočky a jáhel uvaříme v témže hrnci v osolené vodě. Stačí 10 minut povařit. V případě, že by jáhly nebyly měkké, nechte dojít pod pokličkou. Ke zchladé čočce a jáhlům přidáme najemno nastrouhanou mrkev, mladou cibulku nebo pórek, olej a okořeníme pepřem nebo kořením dle vlastní fantazie. Rozmixujeme na hladkou pomazánku.
2. Dobrou chuť.