Omeleta se špenátem a fetou

Nízkosacharidová omeleta s velkou dávkou bílkovin. Feta dodá slanost, takže není třeba přisolovat.

Snídaně vegetariánskébez lepkuméně sacharidůhodně bílkovin ⏱ 12 min ≈ 30 Kč/porce

Omeleta se špenátem a fetou
Ilustrační foto vytvořené umělou inteligencí – skutečné jídlo může vypadat jinak.

Postup

  1. Vejce prošlehejte vidličkou a opepřete.
  2. Na pánvi rozehřejte olej, na půl minuty do něj vhoďte špenát, až svadne.
  3. Zalijte vejci a pod pokličkou nechte na mírném ohni 3 minuty, až se povrch zatáhne.
  4. Posypte rozdrobenou fetou, omeletu přeložte a podávejte.

Podobné recepty