Kuřecí játra + rýže natural
Postup
- Rozehřejeme olej, přidáme cibuli a opékáme, poté přidáme očištěná a nakrájená játra, po opečení a zatáhnutí masa přidáme 2 kostky bujonu, opepříme a zalijeme vodou, necháme asi 30 minut vařit, poté zmírníme plamen a vmícháme kysanou smetanu, jako příloha rýže natural. Je toho na jednu porci opravdu dost a je to velká dobrota - pochvala od manžela i dcery :-) 1 porce = 1 440 kJ a je toho opravdu halda!
- Játra kuřecí 500g 2 450kJ
- Olej Bertolli Extra Vergine olivový 5ml 169kJ
- Cibule čerstvá 100g 137kJ
- Zlatý slepičí bujón (Maggi) 22g 286kJ
- Smetana jihočeská zakysaná (Madeta) 200g 1 340kJ
- Rýže natural průměrně 200g 2 818kJ