Tortila s kuřecím masem a zeleninou

Postup

1. Rozpálíme olej v pánvi, přidáme pokrájené maso a koření, tortilu nahřejeme v mikrovlnce, zeleninu nadrobno pokrájíme - dáme část na tortilu, na zeleninu dáme hotové maso a posypeme sýrem - můžeme dát zapéct. Nebo můžeme udělat variantu s kysanou smetanu nebo kořením ochuceným bílým jogurtem. Tortilu zabalíme a zbaštíme :-) zbytek zeleniny (všchno se do tortily nevejde) sníme jen tak jako přílohu :-) Celé jídlo 1426 kJ
2. Tortila 585 kJ - tady se dají ušetřit kJ - dát si jen půlku tortily
3. Kuřecí prsíčka 100g 366kJ
4. Olej Bertolli Extra Vergine olivový 3ml 85kJ
5. Salát ledový 50g 27kJ
6. Rajčata 100g 103kJ
7. Paprika červená 80g 97kJ
8. Sýr Eidam 30% t.v.s. 15g 163kJ