Zeleninová polévka s kroupami - sacharidová sk.

Postup

  1. Cibuli,mrkev a bílé zelí nakrájíme na drobno.Vše dohromady orestujeme na oleji a podusíme do změknutí.Doplníme potřebným množstvím vody a dochutíme zeleninovým vývarem,nebo Podravkou.Přidáme uvařené kroupy,dvě lžíce otrub a tři lžíce pohanky.Na konec dáme lžíci nasekané bazalky a máslo.Necháme 20 minut táhnout (NEVAŘÍME!)
  2. aby nabobtnala pohanka a potom podáváme.Poznámka: místo bazalky můžeme dát vetší množství posekané petrželky.
  3. Sacharidová skupina.Dobrou chuť Vám přeje mistr kuchyně dělené stravy a zdravé výživy ML.

Další recepty