Recepty z ovesných vloček

14 receptů s ovesnými vločkami – průměrně 405 kcal na porci. 6 z nich zvládnete do 30 minut a 9 má do 400 kcal na porci.

Vše (14)⏱ Do 30 minut (6)🔥 Do 400 kcal (9) 🧊 Kombinovat s tím, co mám doma

Domácí müsli tyčinky s banánem a mandlemi

257 kcal B 6 g⏱ 30 min 👍👎

Overnight oats s malinami a jogurtem

362 kcal B 14 g⏱ 5 min 👍👎

Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem

471 kcal B 10 g⏱ 10 min 👍👎

Ovesná kaše s jablkem a skořicí

354 kcal B 11 g⏱ 10 min 👍👎

Proteinové tvarohové palačinky s jahodami

361 kcal B 21 g⏱ 20 min 👍👎

Tvarohové kuličky s kakaem a kokosem

213 kcal B 11 g⏱ 15 min 👍👎

* U receptů od čtenářů jsou kalorie orientační – spočítané ze surovin automaticky. Výživové hodnoty surovin najdete na kalorie.zvladnusam.cz.