Recepty z pórku

32 receptů s pórkem – průměrně 559 kcal na porci. 16 z nich zvládnete do 30 minut a 13 má do 400 kcal na porci.

Vše (32)⏱ Do 30 minut (16)🔥 Do 400 kcal (13) 🧊 Kombinovat s tím, co mám doma

Treska s restovaným pórkem a rýží

396 kcal B 33 g⏱ 30 min 👍👎

D

Duseny porek se sunkou

208 kcal* B 22 g⏱ 20 min 👍👎

K

Krabí pochotka - moc dobré a hlavně jednoduché

326 kcal* B 22 g⏱ 15 min 👍👎

M

Mletá zelenina- jako vegeta

235 kcal* B 3 g⏱ 45 min 👍👎

M

Mušlová polévka

213 kcal* B 20 g⏱ 25 min 👍👎

O

Opravdu vynikajícííí a zdravá pomazánka

181 kcal* B 13 g⏱ 15 min 👍👎

O

Ostrá kyselá slepičí polévka

358 kcal* B 35 g⏱ 20 min 👍👎

P

Pikantní kuřecí nudličky

378 kcal* B 61 g⏱ 25 min 👍👎

P

Pikantní sladkokyselé zelí

205 kcal* B 5 g⏱ 15 min 👍👎

P

Pomazánka z uzeného tofu

187 kcal* B 11 g⏱ 20 min 👍👎

S

Slaná ovesná kaše

324 kcal* B 17 g⏱ 10 min 👍👎

V

Voňavá pohanková polévka

262 kcal* B 7 g⏱ 45 min 👍👎

Č

Česnekovo-zeleninový hrnec plný dobrot

356 kcal* B 26 g⏱ 150 min 👍👎

* U receptů od čtenářů jsou kalorie orientační – spočítané ze surovin automaticky. Výživové hodnoty surovin najdete na kalorie.zvladnusam.cz.