Recepty z ryb

35 receptů s rybou – průměrně 529 kcal na porci. 18 z nich zvládnete do 30 minut a 9 má do 400 kcal na porci.

Vše (35)⏱ Do 30 minut (18)🔥 Do 400 kcal (9) 🧊 Kombinovat s tím, co mám doma

Chléb s uzeným lososem, tvarohem a koprem

358 kcal B 23 g⏱ 8 min 👍👎

Rybí polévka s treskou a bramborami

370 kcal B 28 g⏱ 45 min 👍👎

Salát s tuňákem, vejcem a zelenými fazolkami

394 kcal B 36 g⏱ 20 min 👍👎

Treska s restovaným pórkem a rýží

396 kcal B 33 g⏱ 30 min 👍👎

Tuňáková pomazánka s vejcem na žitném chlebu

394 kcal B 35 g⏱ 20 min 👍👎

J

Jemná máslová pomazánka ze sardinek s bylinkami

141 kcal* B 14 g⏱ 10 min 👍👎

R

Rybičková pomazánka přirozeně bezlepková

278 kcal* B 18 g⏱ 60 min 👍👎

R

Rybí pomazánka

310 kcal* B 13 g⏱ 15 min 👍👎

T

Třípatrový bublaninový dort

183 kcal* B 5 g⏱ 90 min 👍👎

* U receptů od čtenářů jsou kalorie orientační – spočítané ze surovin automaticky. Výživové hodnoty surovin najdete na kalorie.zvladnusam.cz.