Kuřecí wrap s jogurtovým dresinkem

Šťavnaté kuře na paprice, křupavý salát a česnekový jogurt v teplé tortille. Hotové za 20 minut.

Oběd, Večeře hodně bílkovin ⏱ 20 min ≈ 44 Kč/porce

Kuřecí wrap s jogurtovým dresinkem
Ilustrační foto vytvořené umělou inteligencí – skutečné jídlo může vypadat jinak.

Postup

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na tenké proužky a promíchejte s paprikou a špetkou soli.
  2. Na rozpálené pánvi je na oleji osmahněte 6–7 minut, aby byla propečená a lehce zlatá.
  3. Jogurt smíchejte s prolisovaným česnekem a štiplavým pepřem.
  4. Okurku a rajče nakrájejte na plátky, salát na proužky.
  5. Tortilly krátce nahřejte na suché pánvi, potřete jogurtem, naskládejte zeleninu a kuře a pevně zarolujte.

Podobné recepty