Salát s kuřecím masem, avokádem a rajčaty
Na pánvi opečené kuřecí kousky na čerstvé zelenině s avokádem a slunečnicovými semínky. Sytý salát s malým množstvím sacharidů.
Večeře bez lepkubez laktózyméně sacharidůhodně bílkovin ⏱ 20 min ≈ 78 Kč/porce
Postup
- Kuřecí prsa nakrájejte na kostky, osolte, opepřete a 7 minut opékejte na polovině oleje dozlatova.
- Slunečnicová semínka krátce opražte na suché pánvi.
- Rajčata rozpulte, okurku nakrájejte na kolečka, avokádo na plátky.
- Smíchejte zbylý olej s citronovou šťávou a špetkou soli.
- Polníček smíchejte se zeleninou, přidejte kuře, avokádo a semínka a zalijte dresinkem.
