Recepty z cizrny

13 receptů s cizrnou – průměrně 540 kcal na porci. 4 z nich zvládnete do 30 minut a 1 má do 400 kcal na porci.

Vše (13)⏱ Do 30 minut (4)🔥 Do 400 kcal (1) 🧊 Kombinovat s tím, co mám doma

Cizrnové curry se špenátem

587 kcal B 20 g⏱ 35 min 👍👎

Cuketové lodičky s cizrnou a mozzarellou

407 kcal B 23 g⏱ 40 min 👍👎

Cuketové placičky z cizrnové mouky s tvarohovým dipem

463 kcal B 24 g⏱ 35 min 👍👎

Kuskus s pečenou zeleninou a cizrnou

547 kcal B 19 g⏱ 35 min 👍👎

Pečená cizrna s paprikou

225 kcal B 10 g⏱ 30 min 👍👎

Pečená dýně s cizrnou a tahini

429 kcal B 14 g⏱ 40 min 👍👎

Quinoa bowl s pečenou dýní a cizrnou

554 kcal B 21 g⏱ 45 min 👍👎

Shakshuka s fetou a cizrnou

491 kcal B 26 g⏱ 35 min 👍👎

Řecký salát s cizrnou a fetou

419 kcal B 15 g⏱ 15 min 👍👎

C

Cizrnový segedín

472 kcal* B 24 g⏱ 30 min 👍👎

J

Jemný cizrnový krém s rukolovým žervé

718 kcal* B 23 g⏱ 60 min 👍👎

M

Mořská štika s cizrnou

577 kcal* B 54 g⏱ 25 min 👍👎

V

Vejce à la flamenca

1 132 kcal* B 54 g⏱ 35 min 👍👎

* U receptů od čtenářů jsou kalorie orientační – spočítané ze surovin automaticky. Výživové hodnoty surovin najdete na kalorie.zvladnusam.cz.