Recepty z těstovin

45 receptů s těstovinami – průměrně 757 kcal na porci. 29 z nich zvládnete do 30 minut a 6 má do 400 kcal na porci.

Vše (45)⏱ Do 30 minut (29)🔥 Do 400 kcal (6) 🧊 Kombinovat s tím, co mám doma

Celozrnné těstoviny s brokolicí a parmazánem

547 kcal B 22 g⏱ 20 min

Celozrnné těstoviny s brokolicí, česnekem a parmazánem

597 kcal B 22 g⏱ 25 min

Minestrone s bílými fazolemi

367 kcal B 12 g⏱ 40 min

Rajská nalehko s krůtími kuličkami a celozrnnými těstovinami

625 kcal B 46 g⏱ 45 min

Tuňákové těstoviny celozrnné s rajčaty a olivami

581 kcal B 33 g⏱ 25 min

Ako si uvarit zltu cestovinu

457 kcal* B 15 g⏱ 12 min

Bazalkové kuličky

761 kcal* B 36 g⏱ 45 min

Brokolicová omáčka s těstovinami

1 188 kcal* B 67 g⏱ 30 min

Bylinkové těstoviny s bazalkovo - cuketovou omáčkou, mozzarellou a polníčkem

769 kcal* B 27 g⏱ 35 min

Dětská svíčková omáčka z dýně Hokaydo s těstovinami a kuřecím masem

655 kcal* B 42 g⏱ 45 min

Farfalle alla siciliana - motylci po sicilsku

796 kcal* B 42 g⏱ 25 min

Granadír

563 kcal* B 13 g⏱ 30 min

Krůtí maso se žampiony, paprikou a těstovinami

829 kcal* B 76 g⏱ 30 min

Kudrnaté kuře

351 kcal* B 53 g⏱ 75 min

Kuřecí maso s těstovinami

1 137 kcal* B 68 g⏱ 25 min

Kuřecí maso v nudlích

805 kcal* B 63 g⏱ 20 min

Kuřecí omáčka s těstovinami

1 020 kcal* B 76 g⏱ 30 min

Kuřecí salát s banánem-vynikající

893 kcal* B 56 g⏱ 25 min

Maso NA špagety ( omáčka na špagety)

1 218 kcal* B 54 g⏱ 60 min

Mrkvová polévka

257 kcal* B 5 g⏱ 25 min

Netradiční játra s těstovinami

948 kcal* B 58 g⏱ 30 min

Nudle ze zelím

572 kcal* B 16 g⏱ 60 min

Ostrá kyselá slepičí polévka

358 kcal* B 35 g⏱ 20 min

Penne s brokolicí, rajčaty a smetanovou omáčkou

829 kcal* B 23 g⏱ 25 min

Pravé italské boloňské špagety za pár korun :-)

914 kcal* B 57 g⏱ 110 min

Rajská polévka

320 kcal* B 11 g⏱ 25 min

Rychlovka čína

579 kcal* B 43 g⏱ 20 min

Spaghetti bolognese (boloňské špagety) - skutečně vynikající

597 kcal* B 34 g⏱ 140 min

Tortelloni alla panna

1 287 kcal* B 50 g⏱ 20 min

Těstovinový salát s dresinkem z nivy

786 kcal* B 36 g⏱ 20 min

Těstovinový salát s kukuřicí a fazolemi

574 kcal* B 22 g⏱ 75 min

Těstovinový salát s mrkví

699 kcal* B 32 g⏱ 20 min

Těstoviny s bazalkovým pestem

895 kcal* B 27 g⏱ 15 min

Těstoviny s brokolicí a cuketou

1 008 kcal* B 30 g⏱ 20 min

Těstoviny s houbovou smaženicí

1 020 kcal* B 34 g⏱ 30 min

Těstoviny se sýrovou omáčkou a kuřecím masem

1 117 kcal* B 74 g⏱ 25 min

Těstoviny se špenátem

674 kcal* B 25 g⏱ 20 min

Těstoviny za studena s rajčátky a mozzarellou

725 kcal* B 27 g⏱ 15 min

Zapečené těstoviny se špenátem a kuř. masem

1 273 kcal* B 81 g⏱ 45 min

Zapečené těstoviny se špenátem a kuřecím masem

605 kcal* B 51 g⏱ 45 min

Špagetová hnízda se špenátem

290 kcal* B 15 g⏱ 35 min

Špagetová pizza .......aneb zapečené těstoviny trochu jinak

845 kcal* B 45 g⏱ 40 min

Špagety ala karbonára

836 kcal* B 36 g⏱ 20 min

Špagety s olivami - dražší verze

936 kcal* B 74 g⏱ 35 min

Špagety s pórkem, hráškem a smetanou

983 kcal* B 32 g⏱ 20 min

* U receptů od čtenářů jsou kalorie orientační – spočítané ze surovin automaticky. Výživové hodnoty surovin najdete na kalorie.zvladnusam.cz.