Co je v sezóně v květnu: sezónní suroviny a recepty

Květen v Česku sklízíme a prodáváme hlavně: chřest, rebarbora, ředkvičky, hlávkový salát, špenát, kedlubny, jahody, pažitka, cibule. Sezónní suroviny jsou čerstvé, chutnější a obvykle i levnější – tady je 445 receptů, ve kterých jsou hlavní složkou.

Vše (445)chřestrebarboraředkvičkyhlávkový salátšpenátkedlubnyjahodypažitkacibule

Cizrnové curry se špenátem

587 kcal B 20 g⏱ 35 min 👍👎

Kuřecí salát s fetou, avokádem a vlašskými ořechy

564 kcal B 44 g⏱ 30 min 👍👎

Tuňákový salát s bílými fazolemi a vejcem

460 kcal B 36 g⏱ 20 min 👍👎

Červená čočka dal s rýží a špenátem

623 kcal B 28 g⏱ 35 min 👍👎

Špenátová frittata s fetou a rajčaty

506 kcal B 31 g⏱ 30 min 👍👎

Špenátová omeleta s fetou

420 kcal B 30 g⏱ 15 min 👍👎

B

Bulgur se zeleninou, fazolkami a uzeným tofu

1 190 kcal* B 54 g⏱ 30 min 👍👎

K

Kokosové palačinky s jahodovo-reveňovým kompotem

810 kcal* B 19 g⏱ 40 min 👍👎

K

Kuřecí maso se špenátem ve smetanovo-sýrové omáčce chuťová bomba

498 kcal* B 53 g⏱ 30 min 👍👎

K

Kuřecí salát s ředkvičkama..mňamka :-)))))))

583 kcal* B 58 g⏱ 20 min 👍👎

M

Můj recept na zeleninový bezmasý gulášek bezlepkový :-)))))

285 kcal* B 6 g⏱ 45 min 👍👎

P

Palačinky se špenátem a šunkou

756 kcal* B 43 g⏱ 45 min 👍👎

S

Sametová kedlubnová polévka

350 kcal* B 9 g⏱ 30 min 👍👎

T

Tortelli

923 kcal* B 40 g⏱ 45 min 👍👎

T

Těstoviny se špenátem

674 kcal* B 25 g⏱ 20 min 👍👎

Z

Zapečené těstoviny se špenátem a kuř. masem

1 273 kcal* B 81 g⏱ 45 min 👍👎

Š

Špagetová hnízda se špenátem

290 kcal* B 15 g⏱ 35 min 👍👎

Š

Špenátová pomazánka-synova oblíbená z MŠ

398 kcal* B 6 g⏱ 25 min 👍👎

Š

Špenátový kolač

564 kcal* B 22 g⏱ 50 min 👍👎

Bramborová polévka s houbami

543 kcal B 14 g⏱ 50 min 👍👎

Bramboráky nalehko pečené s cuketou a fetou

539 kcal B 23 g⏱ 55 min 👍👎

Brokolicová polévka s vejcem a ementálem

369 kcal B 22 g⏱ 30 min 👍👎

Chilli con carne s fazolemi a natural rýží

669 kcal B 44 g⏱ 50 min 👍👎

Chléb s tvarohovou pomazánkou a vejcem

456 kcal B 26 g⏱ 15 min 👍👎

Chléb se sýrem, šunkou, vejcem a zeleninou

416 kcal B 25 g⏱ 20 min 👍👎

Cuketové lasagne s mletým hovězím

508 kcal B 47 g⏱ 70 min 👍👎

Cuketové lodičky s cizrnou a mozzarellou

407 kcal B 23 g⏱ 40 min 👍👎

Dýňová polévka s kokosovým mlékem a čočkou

435 kcal B 18 g⏱ 35 min 👍👎

Fazolová polévka se šunkou a mrkví

369 kcal B 19 g⏱ 40 min 👍👎

Fazolové chilli sin carne s natural rýží

567 kcal B 22 g⏱ 40 min 👍👎

Frankfurtská polévka s chlebem

663 kcal B 22 g⏱ 45 min 👍👎

Frittata s cuketou a bramborami

436 kcal B 27 g⏱ 35 min 👍👎

Hovězí guláš nalehko

480 kcal B 42 g⏱ 130 min 👍👎

Hovězí guláš s houskovým knedlíkem

756 kcal B 53 g⏱ 150 min 👍👎

Jahodovo-banánové smoothie s mandlovým nápojem

217 kcal B 5 g⏱ 3 min 👍👎

Jahodové knedlíky s tvarohem a máslem

506 kcal B 18 g⏱ 55 min 👍👎

Krůtí plátky s citronem a špenátem

379 kcal B 46 g⏱ 25 min 👍👎

Krůtí ragú s houbami a polentou

549 kcal B 40 g⏱ 40 min 👍👎

Kuskus s pečenou zeleninou a cizrnou

547 kcal B 19 g⏱ 35 min 👍👎

Kuře na paprice nalehko

579 kcal B 43 g⏱ 50 min 👍👎

Kuře na paprice s domácími noklemi

630 kcal B 46 g⏱ 65 min 👍👎

Kuřecí kari s kokosovým mlékem a rýží

587 kcal B 42 g⏱ 35 min 👍👎

Kuřecí prsa s pečenou zeleninou a fetou

448 kcal B 44 g⏱ 40 min 👍👎

Kuřecí prsa s quinoou a pečenou zeleninou

533 kcal B 46 g⏱ 45 min 👍👎

Kuřecí rizoto s hráškem a parmazánem

572 kcal B 42 g⏱ 40 min 👍👎

Kuřecí wrap s jogurtovým dipem

536 kcal B 37 g⏱ 25 min 👍👎

Kuřecí wrap s jogurtovým dresinkem

432 kcal B 36 g⏱ 20 min 👍👎

Lehké chilli con carne

393 kcal B 34 g⏱ 50 min 👍👎

Losos bowl s rýží, okurkou a avokádem

617 kcal B 34 g⏱ 35 min 👍👎

Lívance s tvarohem a jahodami

379 kcal B 17 g⏱ 25 min 👍👎

Minestrone s bílými fazolemi

367 kcal B 12 g⏱ 40 min 👍👎

Omeleta se špenátem a fetou

381 kcal B 28 g⏱ 12 min 👍👎

Pečená dýně s cizrnou a tahini

429 kcal B 14 g⏱ 40 min 👍👎

Pečená sladká brambora s vejcem a špenátem

378 kcal B 18 g⏱ 35 min 👍👎

Pečené batáty plněné fazolemi a avokádem

490 kcal B 15 g⏱ 60 min 👍👎

Pečený sýr nalehko s bramborami a jogurtovou tatarkou

590 kcal B 40 g⏱ 45 min 👍👎

Plněné papriky s hovězím masem a rýží

486 kcal B 35 g⏱ 60 min 👍👎

Pohanka s houbami a uzeným tofu

533 kcal B 27 g⏱ 30 min 👍👎

Pohankové rizoto s houbami

491 kcal B 16 g⏱ 40 min 👍👎

Proteinové tvarohové palačinky s jahodami

361 kcal B 21 g⏱ 20 min 👍👎

Sezóna po měsících

LedenÚnorBřezenDubenKvětenČervenČervenecSrpenZáří📍 ŘíjenListopadProsinec

Sezónnost odpovídá české sklizni (v zimě i uskladněné zelenině a ovoci). Kalorie u receptů od čtenářů jsou orientační.